SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • Przysiady pełne czy półprzysiady?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] zastosowanie podkladek pod piety nie skutkowaloby u Nightingal-a zmniejszonym zaangazowaniem posladkowych rowniez? Ja przynajmniej tak to odczuwam. Wiem, ze przy ciezarach jakich on uzywa moze byc to duzy dyskomfort dla psychiki (poczatkowo mniejsze osiagi brak stabilizacji) Zastanawia mnie jednak czy taki nowy bodziec dla miesni nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 14:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zostać oficerem w policji?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] stosunek do służby wojskowej. Nie ważne czy miałeś kat A czy D( chociaż w zwiazku z iloscia kandydatów krzywo zaczęli patrzeć na tych z kat. D),wiec nie bardzo wiem o jakich kursach, dla tych bez zetki, piszesz. 2) jak zostać oficerem policji? http://www.sfd.pl/jak_zosta%C4%87_oficerem_w_policji_-t459269-s11.html 3) podporucznik z wojska [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 23:06:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja stoi w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na moje oko brakuje Ci dobrego ciężkiego treningu i dodatkowego ruch w ciągu dnia . Jak wygląda Twój trening i na jakich obciążeniach?

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 19454 Data: 2018-02-10 12:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Przestalam brac jakies 2 tygodnie temu, z rezultatow jestem ogolnie zadowolona, lekarz byl wniebowziety jak mnie zobaczyl w ostatnia srode, absolutnie zabronil mi uzywac jakich kolwiek kremow, poniewaz dzialanie leku nadal trwa, pozostaje on w organizmie przez jeszcze dobre 2 m-ce i wciaz leczy. takze pryszczy jakotakich juz nie mam, buzia [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-19 14:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mg, dziwne, że lekarz powiedział ci to, że trzeba wziąć dokładnie, 300 bo to się przelicza według ilości mg na kg masy ciała, a nie ilości tabletek (jeszcze nie napisałeś, jakich dawek ty przyjmowałeś). Nie pytaj się nas ile masz tego barć, bo to powinien wiedzieć lekarz, to zależy od: stanu twojej skóry, zdrowia, i jeszcze 10 innych rzeczy, a [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-11 21:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Estrogen: DAA ponoć podbija estrogen, dlatego w ostatnim tygodniu dodałem do cyklu antyestrogen (nie podam nazwy:) ), co dodatkowo nieźle "poklepało" i ubiło mięśnie. Ogólne wrażenia: Produkt warty zakupu, dobry w smaku (też później przegryzałem kapsułki:P). Przy odpowiedniej diecie i treningu - efekty jakich oczekujemy będą spełnione.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 20:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamuśka w opałach :D

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    podałam jej wartości o jakich wszyscy piszą :) B:120 T:70 i W:reszta. mojej weekendowej diety nie widziała :D

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-02 12:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA-jak sie dostać?

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] nic tam prawie nie ma.Najbliższe zawody w Sochaczewie 10 października. http://www.sfd.pl/VII_Liga_Shooto_-_26_wrze%C5%9Bnia_Gdynia.-t522399.html Tu macie zasady według jakich VI Liga Shooto odbyła się w maju,napisane przez Kimurę: Shooto jest najstarszą i najbardziej rozwiniętą na świecie organizacją propagującą walki w formule MMA. Starty [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 20:10:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tematu.......mam jego książkę i chłonę ją zawsze i wszędzie. Ale Ty chyba nie doczytałeś. Bruce na poczatku budował perfidnie masę, w oparciu o standardowe ćwiczenia, plany, jakich np na SFD jest pełno. Korzystał z pomocy zawodowych kulturystów, pod ich okiem ćwiczył, byli to:Yimm Lee i Allen Joe (który znowu ćwiczył u boku Steva Reevesa). Na [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-09 10:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zalecane ilości składników odżywczych. Standardowo będzie to: 2 g białka, 1 g tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Warto pamiętać również o tym, z jakich źródeł makroskładników należy korzystać, komponując posiłki. Będą to: 1. Źródła białka: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 18:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING na koksie.

    Post
    Doping
    PRO

    Zalezy jakich srodkow uzyawasz. Czestotliwosc mozna zwiekszyc w rozny sposub. Ja zawsze dodaje 1 dzien wiecej treningow w tyg i ciezsze treningi z krutszymi przerwami miedzy seriami. Mozesz smialo dac wiecej serii ale po cyklu 2-3 tygodnie lzejsze treningi. Zdrowia.

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 19:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Następnie należy podzielić otrzymany wynik na zalecane ilości makroskładników. Są to: 2 g/kg masy ciała białka, 1-1,3 g tłuszczów i reszta pochodząca z węglowodanów. Z jakich źródeł w takim razie dostarczać wyliczone ilości? Bez wątpienia z najlepszych. Oto one: 1. Białko: [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 14085 Data: 2018-03-10 12:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solco trzeba wlewac bardzo powoli bo zawiera duzo potasu , w sumie to mozna zaczac od 5 amp pewna osoba ktora zaglebila sie w tada wyczytala ze w szpitalach podaja takie dawki o jakich mowie 3x na dobe

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 17:12:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wiosna-jesień biegam, co uwielbiam, więc ten ból był dla mnie dużym ograniczeniem. Już nawet nie przeszkadzał mi tak fizycznie, bo można się do tego przyzwyczaić, nauczyć jakich ruchów unikać, jak siadać, ubierać buty, podnosić kosz z praniem. Ale psychicznie doprowadziło mnie to prawie do depresji. Wczoraj znowu miałam gorszy dzień, przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-07 11:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bo aby je zrobić muszę odłożyć obecne tabletki na trzy miesiące i dopiero zlecić badania. Według lekarza nie są one konieczne, bo ponoć z samego okresu można wyczytać jakich hormonów w danej fazie brakuje. Ogólne badania wykonywałam i wszystko jest w porządku. A aktywność to 3 x w tyg trening siłowy i 3x trening cardio. I raczej aktywnie [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-04 12:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] tam ******ly nic ciekawego.No i na koniec z dowodca centrum rekrutacyjnego.On zadaje Ci podobne pytania jak na gestapo.Najlepiej dobrze przemysl powody dla jakich przyjechales do legii , bo o to czesto pytaja.Jezeli masz cos na sumieniu ale nie sciga Cie Interpol to nie musisz im tego kowic , bo i tak nie sprawdza. Jezeli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-05 22:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] tam ******ly nic ciekawego.No i na koniec z dowodca centrum rekrutacyjnego.On zadaje Ci podobne pytania jak na gestapo.Najlepiej dobrze przemysl powody dla jakich przyjechales do legii , bo o to czesto pytaja.Jezeli masz cos na sumieniu ale nie sciga Cie Interpol to nie musisz im tego kowic , bo i tak nie sprawdza. Jezeli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 15:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legia Cudzoziemska

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] bylo miec obywatelstwa usa , to mysle ze chetnych by nie brakowalo,tym bardziej ze armia usa uwazana jest za najlepsza z czym sie nie zgodze bo wcale tacy super nie sa na jakich sie oglaszaja,mam na mysli wyszkolenie zolnierzy}.tak ze wydaje mi sie ze trzeba miec obywatelstwo.a wracajac do legi, wlasnie mialem pisac ze dalej nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-01 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy MUTANT STIMUTANT!

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL
    PRO

    [...] aby nieść jak najwięcej korzyści. 4. Czym powinien charakteryzować się skuteczny i bezpieczny spalacz? O bezpieczeństwie danego produkty decyduje w głównej mierze to, jakich komponentów użyto do jego produkcji, w jakiej ilości, a także legalność źródła z którego pochodzi. Aby uniknąć nieprzyjemnego rozczarowania, należy wybierać produkty [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 15:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a cisnienie krwi

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sie w Akademii Medycznej w Gdansku i polecam ja wszystkim z problemami z nadcisnienim (szczegolnie dr Rachon)- tam lekarze nie boja sie podejmowac trudnych decyzji i w przeciwienstwie do innych konowalow na jakich wczesniej trafilem biora odpowiedzialnosc za swoje decyzje a to w Polsce naprawde rzadkie. Czekam na odpowiedz i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-11-06 15:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)